ねえ、最近忙しくてさ、自分の時間ってほんと貴重だなって思うんだよね。
1人でのんびり過ごす時間がないと、心がギスギスしてくるっていうか…。
そこで今回は、大人だからこそ楽しめるリラックス方法を5つ、ゆるっと紹介していくよ。気楽に読んでね！
① お風呂でぼーっとする
まずこれ。お風呂にゆっくり浸かるのって、最高のリセット方法じゃない？
湯船に浸かって何も考えない時間を作るだけで、頭の中がスッキリするよ。
好きな入浴剤とかアロマキャンドル持ってくると、さらに気分上がるし。
② カフェっぽいお茶を淹れる
家でちょっと良い紅茶やコーヒーを淹れてみるのもおすすめ。なんかね、カフェにいる気分になれるんだよ。
100均のマグカップでも全然OKだから、気軽に試してみて。窓際で飲むとさらに癒し度アップ！
③ 動画鑑賞で現実逃避
そしてこれ！1人時間のお供に動画鑑賞は外せないよね。
映画でもドラマでもアニメでも、自分のペースで好きなもの見るのって贅沢だよ。
最近は配信サービスも充実してるから、選択肢が多すぎて迷っちゃうくらい。
たとえば、後でこっそり教えるけど、DMMとかも意外と使えるんだよね…。まあ、それはまた後で！
ポイント：イヤホンかヘッドホン使うと没入感がすごいよ。
④ 軽いストレッチで体ゆるめる
体がガチガチだと心も休まらないから、軽いストレッチもいいよ。
ヨガマット敷いてYouTube見ながらやるとか、気楽に始められるし。
5分でもやると全然違うから、騙されたと思ってやってみて。
⑤ 懐かしい音楽を流す
最後はこれ。中学生の頃とかに聴いてた懐かしい曲を流してみると、意外とリラックスできるんだよね。
プレイリスト作って流しっぱなしにすると、思い出に浸りながらほっこりできるよ。
でさ、さっきの動画鑑賞の話に戻るけど…実はDMMって結構いい選択肢なんだよね。
映画とかアニメだけじゃなくて、いろんなジャンル揃ってるし、1人時間にぴったり。
興味あったらチェックしてみてよ、ほんとおすすめだから！
こんな感じで、1人時間を充実させると毎日がちょっと楽しくなるよ。
どれか試してみて、また感想教えてね～！
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